子育て

【体験談】赤ちゃんが5分で寝る!息子に効いた最強寝かしつけ方法

寝ぐずりがひどい息子。寝かしつけには苦労しました。

今回は、そんな息子に効果抜群だった寝かしつけ方法&グッズを紹介します!

この方法で寝かせるようになってから、5分以内で寝てくれるようになり本当に楽になりました。

寝かしつけで苦労しているママさんは是非試してみてください。

こんな方におすすめ
  • 寝かしつけがしんどい
  • 寝かしつけを楽にしたい
  • 寝かしつけ方法が知りたい
  • 赤ちゃんが5分で寝る方法が知りたい

寝かしつけには生活リズム改善が必須

前提として、赤ちゃんに生活リズムをつけてもらうことが大事です。

我が家では産まれてすぐから

朝は太陽光を浴びせて昼間は明るい場所で過ごす
毎日同じ時間にお風呂に入れる
夜は決まった時間に部屋を暗くして寝るモードに入る

この3つを守っています。

基本的なことかもしれませんが、大事なポイントです!

寝かしつけアイテム

1.バランスボール

1番はなんといっても

バランスボール!!!

息子に効いた寝かしつけ最強アイテムです。

妊娠中に”バランスボールで赤ちゃんが寝る”と聞いた時は全く信じていなかったのですが、実際試してみてびっくり!

揺れが心地よいのかバランスボールの上で抱っこをするとかなりの高確率で5分以内に寝てくれるようになりました。

 

何よりもメリットなのは、私たちが楽w

抱っこで寝かしつけるのと比べてみると、眠りにつくスピードも違いますし、座りながら寝かしつけができるのはありがたいです。

寝かしつけにバランスボールを取り入れるようになってから、寝かしつけがだいぶ楽になりました!

バランスボール

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寝かしつけアイテム

2.ヒップシート

2つ目は『ヒップシート』です。

ヒップシートとは腰ベルトに赤ちゃんを乗せる台座が付いている抱っこ紐のことで、

このように、赤ちゃんが座る椅子のようなものがついています。

メリットは

肩が楽
腰が楽
腕が楽

ということと、

 

このように


(画像)ベビーアンドミー公式サイト

背骨が曲がらない姿勢を保てる

ということがメリットです。

普通の抱っこと比べるとヒップシートは肩・腰・腕が楽なので長時間抱っこが苦になりません。

そしてなんといっても、バランスボールとの組み合わせが最高!

普通の抱っこだと肩や腕などが疲れてくるのですが、ヒップシートだとそれがありません。

 

自分でも

「なんて良い発見をしたんだ・・・」と思いました。笑

 

ヒップシートがあるだけでも寝かしつけの楽さがグンと違います。

ヒップシート

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寝かしつけアイテム

3.おくるみ

3つ目は、『おくるみ』です。

バランスボールとヒップシートは子供が大きくなっても使えたのですが、正直、おくるみが寝かしつけに効果があったのは赤ちゃんの時期だけでした。

それでも個人的には重宝したので紹介したいと思います。

バランスボール+ヒップシートで寝かしつけをしている時に、赤ちゃんが寝たらおくるみで背中を優しく包んであげます。

そして、おくるみが体温で温まってから布団に寝かせてあげると、泣かずにそのまま寝てくれることが多いです。

 

夏は蒸れるのでガーゼ生地の

エイデンアンドアネイを使いましたが、汗で蒸れることがなくちょうど良い暖かさだけが残ってくれるので、重宝しました。

“せっかく寝かしつけても、布団に寝かせようとすると起きる…”という経験をあまりしないで済んだのはおくるみのお陰だと思います。

おくるみ

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寝かしつけアイテム

4.オルゴール

最後は『オルゴール』です。

オルゴールを流しながら寝かしつけるのを習慣付けた結果、オルゴールを流すと寝入るまでの時間が早くなるようになりました。

大人も眠くなってしまいますが、オルゴールの効果は抜群でした。

Youtubeの数あるオルゴールの中でも、うちの子はこれがお気に入りです♪

息子の寝かしつけ方法まとめ

ヒップシートをつけてバランスボールに乗る!
そして、おくるみで包んで、オルゴールをかける!!

これが息子に効いた最強の組み合わせです。
この方法が一番楽でしたし、早く寝てくれました。

 

個人差はあるかもしれないですが、寝かしつけで悩んでいる方は是非試してみて下さい♪

 

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